こんにちは！！
うんべべです。
スタミナ不足のケイとお話しして、朝練、昼練後、夜練までの間に今日はランニングで神社まで走って、お参りして帰るというプラン。
ケイのみで走るとペースが速すぎてすぐにバテてしまうので、私がペースを管理して、ゆっくりランニング。
走り始めたら、
ケイ『ペースおそ！！そんなペースじゃ練習にならんよ。』
私『距離が長いから、これで良いの。24時間マラソンでもそんなダッシュしとらんかったやろ。』
ケイ『でも、競歩の選手より遅いんじゃね？？』
私『今日のペースが余裕だったら、次回はもう少し速いペースにするから、取り敢えず今日はこのペースで走ってみよう。』
何だかんだで1時間ちょい走ったら、十分満足したみたい。
夜練では左右に振られる練習がメインテーマでした。
ケイだけでなく、ケイのお友達の1人も朝からずっと練習していたみたいで、ケイとその子はヘロヘロ（笑）。良い練習になってました( ^ω^ )
翌日は夜練前に自転車で2時間ぐらい景色を見ながら、遠出しました。ケイは『旅行みたいで楽しい』と言っていたので、週末しか出来ないけど、継続していこうかなぁ。
トランポリンが欲しいけど、どんなのが良いかな？
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