ケイとパパの練習内容

こんにちは！！

うんべべです。

夜練をしているテニスクラブがお休みだったので、久々にケイと2人で練習しました。

ショートラリー

1. まずは普通にフラット、トップスピン、スライスをゆっくり確認しながら実施。
2. 1分間に何回ラリーできるか。（速いラリーをするので、基本ライジング）
3. 速い球は禁止。相手の位置を見て、点を取り合う。（コントロール重視、ドロップやボレーを使う）

ロングラリー

1. ショートラリーと同じ
2. ショートラリーと同じ
3. ラケット出しラリー。制約は無く、好きに点を取り合う。

ボレスト

• ストローク側はなるべく低く強打。
• ボレー側は続かなくて良い。決めるつもりで打つ。

スマッシュ対ロブ

• 片側らひたすらスマッシュを打つ、もう片側はロブで返し続ける

サーブリターン

• ファーストとセカンドをちゃんと意識して練習する

試合（パパvsケイ）

• 6ゲームマッチを繰り返す

その後

練習後は近くの公園で遊びました。

大きめなカニを見つけて、ママに写真を送ったら、『気持ち悪いの送らんで』と怒られたパパとケイでした（笑）

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