こんにちは！！
うんべべです。
ケイは『強く打つ』にこだわるようにコーチから指導を受けてます。
しっかりと止まって、ちゃんと安定したフォームで打つと、バシッと強いショットが打てます。
そこで、体の軸がズレないように、自宅で寝る前に体幹トレーニングをしてます。
しかーし。直ぐに飽きてしまうので、ちょっとした時間に出来るような簡単な体幹トレーニングにしています（5分程度）。
しかも、気が向かないとやらないです（笑）
※やってるのは、週2回から3回ですね(⌒-⌒; )
うーん。なんか楽しくトレーニングする方法はないかなぁ(´Д` )
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